30.06.2018 — KlukvaGym

Восстановление после родов в тренажёрном зале

Зачастую женскому телу после недавней беременности требуется особое восстановление, особенно, если в положении девушка не занималась. Проблемными зонами в послеродовый период обычно являются обвисший живот, дряблые бедра, ягодицы. Не редко у многих женщин возникают ноющие и тянущие боли в спине, пояснице, появляется лишний вес. С чего же начать данный нелегкий путь? Прежде всего Вам...