Статья об эффективности методики упражнений в интернете

Стоит ли верить методикам из интернета?

Так ли хороши советы из пабликов в ВК

Интернет переполнен массой советов по приведению своего тела в форму, которые универсальны и подходят каждому, но сосредоточены на одной зоне. Какого результата от спорта обычно хочет женщина? В 95% случаев вы получите ответы: убрать живот, подкачать ягодица и бедра. На самом деле любой маломальский специалист знает, что привести в форму одну часть тела нельзя. Ведь для того, чтобы воздействовать на одну мышцу, требуется задействовать другие. Конечно можно уделять больше своего внимания работе с отдельным участком, но развиваться будут и соседние. И в целом так даже лучше, согласитесь, что накаченный торс и руки непрезентабельно смотрятся в сочетании с худыми ногами и плоской попой.

Красота в гармонии, именно поэтому стоит правильно подбирать технику упражнений. Маркетологи хорошо работают и на выходе мы получаем то, что получаем, не многие думают, что существуют такие вещи как физиология, биология и здравый смысл. Все хотят быть красивыми, но бросаются в крайности, отчасти их подкупает лень и мысль «зачем мне ходить на занятия к тренеру, если здесь есть какой-то жиросжигающий и укрепляющий комплекс, чтобы моя «попа стала как орех». Или «вот в инстаграм я нашла 10 упражнений, чтобы убрать галифе на бедрах». Естественно начитывавших подобного, а ещё и насмотревшись на результаты до «фотошопа» и после, девушка начинает вестись на эту игру. Но поверьте, результат придёт только после приложения должного усилия. Только зал, только индивидуальная программа! Будьте красивыми и довольными собой!